【妊婦さん必見❗️❗️】出産前にするべき身体のケアとは？

妊婦さんは出産が近付いてくると共に体重の増加も見られます。ただ単にお子さんの体重が増えているだけであれば良いのですが、お母さんの体重が必要以上に増えてしまうと様々なことが起こりえます。それを解説します。

〜体重が必要以上に増えると〜
・心臓、腎臓、肝臓などの母体の内臓の負担が増します。
・妊娠後期に、妊娠高血圧症候群（以前は妊娠中毒症と言いました）になりやすくなります。
・腰や足に余分な負担がかかるため、腰痛や足の痛みを引き起こします。
・出産時には子宮の収縮が悪くなり、陣痛が弱くなりやすいうえに産道に脂肪がつくので、赤ちゃんの通り道が狭くなり、お産が長引きます。
・産後も増えすぎた体重が残り、中年太りの元となります。
・旦那さんからの冷たい目線が、、、笑

妊婦さんの体重増加の原因は、運動不足や筋肉量の低下による代謝の低下が原因です。
無理の無い範囲での運動やストレッチなどは体重増加に対して多くの効果をもたらせます。
また、マッサージなどもストレッチの効果と変わらない効果が期待できるのでオススメです。

最近の出産事情を産婦人科の先生に聞いたところ、
無痛分娩での出産が増えてきているとの事。
そんな無痛分娩を予定している方は必見です！というか見てください！！

無痛分娩は腰に麻酔を入れて出産を行います。これは帝王切開でも同じことですが。
その麻酔をする時に、
『背骨が曲がっていてうまく麻酔が入らない！』
『真っ直ぐ寝て下さいと言っているのになんで曲がって寝ているんだろう？』
そんな先生が仰っていました。
【なぜ整体に行かない！？】
いやいや、断られるんです。。

そうなんですよね、断られる整体院がほとんどですよね。

これは妊婦さん向けというより施術者向けになるかと思いますが、
胎児の状態や出産後のお子さんの状態は母体の影響を多く受けます。
背骨の可動域に対して骨盤の安定性は大きく変化します。
その逆に骨盤の安定性が無いと出産時に胎児がうまく産道を通ることが出来なくなることや、
骨盤底筋が使えなくなってしまい尿もれの原因にもなります。

ですが、刺激を入れてはいけない箇所もあるので注意が必要ですね！

出産前で身体のケアを考えている方はぜひFUNOVAまで問い合わせ下さい！
産婦人科の先生もご紹介できます。

また、産後のケアやトレーニングも行っておりますのでご利用ください。