当店で行なっている揉みほぐしマッサージ (整体)の効果と効能についてお伝えします。
そもそもマッサージが良いものだと分かっている方は非常に多いはずです。
ですが、どの様な効果をもたらし身体にどの様な影響が出るのかは言われないとわからないですよね？
マッサージの効果と効能とは？
マッサージは自分自身の健康とウェルビーイングに良い影響を与える効果のある手法です。このブログでは、マッサージの効果について詳しく書いていきます。心身のリラクゼーションから筋肉の緊張緩和、痛みの軽減まで、マッサージがもたらす様々な効能についてご紹介します。
1. 筋肉の緊張緩和
マッサージは筋繊維を揉みほぐす事で筋肉の緊張を緩和し、
その結果、身体の柔軟性と関節の可動域が向上します。
特に長時間の座り仕事やスポーツによる筋肉の負荷がかかる場合には、マッサージによる筋肉の揉みほぐしは効果的と言えます。
その結果、身体の柔軟性と関節の可動域が向上します。
特に長時間の座り仕事やスポーツによる筋肉の負荷がかかる場合には、マッサージによる筋肉の揉みほぐしは効果的と言えます。
2. 血液循環の促進
マッサージには血液の循環を促進する効果があります。
適切な圧力と手技によって、血管を拡張させ、酸素や栄養素を体全体に効率的に送り込むことができます。これにより、細胞の代謝が促進され、身体に溜まっている毒素の排出がスムーズに行われます。
当店のマッサージは局所のマッサージだけではなくなるべく全身のマッサージを行います。
その事により全身の血流の循環の改善につながります。
適切な圧力と手技によって、血管を拡張させ、酸素や栄養素を体全体に効率的に送り込むことができます。これにより、細胞の代謝が促進され、身体に溜まっている毒素の排出がスムーズに行われます。
当店のマッサージは局所のマッサージだけではなくなるべく全身のマッサージを行います。
その事により全身の血流の循環の改善につながります。
3. ストレス軽減とリラクゼーション
FUNOVAの揉みほぐしマッサージ (整体)では『イタ気持ちいい』を目指したマッサージを心がけています。
マッサージは精神的な、また心身的なストレスを軽減し、心身のリラクゼーションにも効果があります。マッサージによる快感やリラックス効果により、ストレスホルモンの分泌が抑制され、心地よい状態に導かれます。また、マッサージは自律神経のバランスを整え、リラックスした状態を維持する手助けをしてくれます。
マッサージは精神的な、また心身的なストレスを軽減し、心身のリラクゼーションにも効果があります。マッサージによる快感やリラックス効果により、ストレスホルモンの分泌が抑制され、心地よい状態に導かれます。また、マッサージは自律神経のバランスを整え、リラックスした状態を維持する手助けをしてくれます。
4. 痛みの緩和
肩こりや首こりなどの慢性的な痛みや筋肉の緊張に悩む人にとって、マッサージは有効な治療法となります。
適切な手技によって筋肉や組織を揉みほぐすことで、痛みを軽減する効果が期待できます。
当店では、痛みの箇所の断定・カウンセルングを徹底し痛みの原因の除去に努めます。
適切な手技によって筋肉や組織を揉みほぐすことで、痛みを軽減する効果が期待できます。
当店では、痛みの箇所の断定・カウンセルングを徹底し痛みの原因の除去に努めます。
まとめ
マッサージは、心身の健康をサポートする多くの効果をもたらしてくれます。筋肉の緊張緩和、血液循環の促進、ストレス軽減、痛みの緩和など、その効果は多岐にわたります。自分に合ったマッサージ法を選び、定期的なケアを取り入れることで、より健康的な生活を送ることができるでしょう。マッサージは癒しの時間であり、心と体をリフレッシュさせる大切な手段です。