肩こりと整体：つらい症状を根本から改善しよう

肩こりは、主に筋肉の緊張や血行不良によって引き起こされる。長時間同じ姿勢でいることや、運動不足、ストレスなどが原因となることが多いです。

特に現代人はデスクワークやスマホ操作が増え、肩周りの筋肉が硬くなりやすいと言われています。

整体では、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することで肩こりの根本改善を目指す。姿勢の歪みが肩こりに影響しているケースも多いため、整体で体全体のバランスを整えることも大切です。

肩こりと四十肩（正式には肩関節周囲炎）は、症状が似ているが原因や対処法が異なります。

肩こりは筋肉の緊張が主な原因だが、四十肩は肩関節の炎症が関与しており、腕が上がらないなどの可動域制限が特徴的です。

整体では、肩こりの場合は筋肉をほぐし血流を改善する施術を行いますが、四十肩の場合は無理な刺激を避けながら、関節の可動域を徐々に広げるアプローチが必要となります。

整体では、肩こりの原因に合わせた施術が行われます。具体的には、
• 筋肉の緊張をほぐす手技
• 姿勢改善のための骨格調整
• 血流を促進するストレッチ

などが挙げられる。特に、肩甲骨周りの調整を行うことで、肩こりの軽減が期待できます。
定期的な整体を受けることで、慢性的な肩こりの予防にもつながります。