こんにちは！FUNOVA奥沢店です。
お盆休みで帰省やドライブ、デスクワークの集中などで「長時間の座り姿勢」が続いていませんか？ じっと同じ姿勢を続けていると、骨盤が後ろに傾き、腰や背中の筋肉に常に大きな負担がかかり続けてしまいます。
「腰が重だるいから…」と【マッサージ】で腰だけを揉みほぐしても、骨盤の歪みや姿勢の癖が残ったままだと、すぐにまた【腰痛】を繰り返してしまいます。
当院では、丁寧なカウンセリングと【整体】でお身体の歪みをチェックし、負担がかかっている骨盤や背骨を正しい位置へと戻していきます。歪みが整うだけで、お辞儀や腰を反らす動きがとてもスムーズになりますよ。
そして、整った良い姿勢をキープするために必要なのが【パーソナルトレーニング】です。 姿勢を支えるインナーマッスルを正しく使えるようトレーニングすることで、【首肩こり】や腰の痛みが再発しない理想的なお身体を作ります。
「連休の移動で腰が限界…」という方は、ぜひFUNOVAのWアプローチをお試しください！