【〇〇の原因かも】骨盤の位置について

骨盤の位置で腰痛の場所や痛い動きが変わってくることがあります。

骨盤前傾位
骨盤前傾位とは骨盤の後ろ側が前より高くなってる状態でももの前jに付着している筋肉が緊張していると骨盤が引っ張られて前傾位になりやすくなります。
この時の腰の痛みとして腰を反った時に痛みや違和感がでやすくなります。

骨盤後継位
骨盤後傾位は骨盤の前側が後ろ側より高くなっている状態でももの後ろの筋肉やお尻の筋肉が緊張すると骨盤が後ろに引っ張られて後傾位になりやすくなります。
この時の腰の痛みとして前屈するような動作で痛みや違和感が出ることがあります。

骨盤の変化が筋肉である場合その筋肉を緩ませたり軽い刺激を入れることで骨盤の位置が変わることがあります。
アプローチとしてマッサージや鍼灸を行うことで筋肉にアプローチをすることもできますし全身の状態を確認して細かいポイントを狙うことができますので気になったら一度ご相談ください。