デスクワークでお疲れの方へ！

こんにちは！
今日はとても気持ちの良い秋晴れですね！
しかし、空気がだいぶ乾燥してきているので風邪やインフルエンザなどにご注意ください。

今日はデスクワークでお疲れの方へ
最近はリモートワークが増えたことでパソコンを常に持ち歩いて出かける方や長時間同じ姿勢でデスクワークをされる方が増えております。
当院にもデスクワークによる肩こりや腰痛を訴えて来院される方がとても多いです。
そういった方達は症状を放っておくとぎっくり腰やヘルニアにつながってしまう危険性があります。
そうなってしまう前にデスクワークでお身体にお悩みがある方は身体をケアしてあげましょう!

また、マッサージなどの身体のケアだけでなく運動をして身体を動かすこともとても大切です!
適度な運動は身体の血液の巡りを促進し、身体の疲れやだるさなどを取り除いてくれます。

ぜひ、長時間のデスクワークをされている方はマッサージや運動を行ってみてください!