「キレイになりたい」その気持ちに、運動はとても頼もしい味方です。
汗をかいてスッキリするだけではなく、身体の内側から“美しさ”を育てる力が、運動には秘められています。
たとえば、運動によって血流が良くなると、肌細胞に酸素や栄養がスムーズに届けられ、自然なツヤとハリが生まれます。また、老廃物の排出が促されることで、むくみやくすみもすっきり。鏡の中の自分に、思わず笑顔がこぼれるはず。
さらに、適度な筋力は姿勢を整え、身体のラインを美しく保つためにも大切です。美しい姿勢は、それだけで凛とした印象を与え、年齢を問わず洗練された魅力を引き立ててくれます。
そして、運動は“心の美”にもつながります。汗を流したあとの達成感、深い呼吸とともに感じるリフレッシュ感。それらがストレスを和らげ、自律神経を整え、内面からの輝きを引き出してくれるのです。
鍼灸やマッサージなどで凝り固まった筋肉や気血の滞りをケアをする事も美しさをキープする土台づくりにも最適です。
無理なく、心地よく。
あなたらしい「美」を楽しむために、当店Funovaでは、皆様のお手伝いをさせていただきます。まづは、ご気軽にご相談ください。
