腰痛予防のために腹筋運動を頑張っているのに、一向に良くならない。あるいは、逆に腰を痛めてしまったという声をよく伺います。 それは、あなたが鍛えているのが表面の筋肉（腹直筋など）であり、背骨を支える「インナーマッスル」ではないからかもしれません。
腰痛を防ぐために最も重要なのは、お腹の深層にある「腹横筋」や背骨を支える「多裂筋」といった、いわゆる「天然のコルセット」を機能させることです。 これらの筋肉は、重いものを持ち上げたり動いたりする「直前」に、脳からの指令で無意識にスイッチが入り、腰椎を安定させる役割を持っています。しかし、慢性的な不調がある方は、このスイッチがオフになったまま、表面の筋肉だけで無理に体を動かしています。
当サロンの整体とパーソナルトレーニングの組み合わせは、この「スイッチの入れ直し」を目的としています。バキバキと鍛えるのではなく、脳と筋肉の連携を再学習させることで、日常のあらゆる動作が腰を守るリハビリに変わります。「一生モノの体」を作るための、FUNOVA独自のメソッドをぜひご体験ください。