今回は”膝痛”についてご紹介していきます。
気になる膝の痛み
膝には歩行時で体重の３～４倍、階段昇降で体重の6～７倍の負荷がかかると言われています。
膝痛＋肥満体型こういった状態の方がまずやるべきことは体重を減らすということは、お分かりいただけたと思います。
ですが、体重の増加がなくても膝が痛いという方は多くいると思います。
こういた方々は主に股関節や足首周りの動かし方に問題があると考えられます。
当店ではトレーニングを通して、体の動かし方を身につける事ができます。
また、膝の痛みに対してのアプローチも可能です。
ぜひ、ご相談ください。