しっかり寝たはずなのに、朝から体がだるい。
日中、なんとなくやる気が出ない。
そんな不調を感じている方は、脳と体の疲労バランスが崩れているサインかもしれません。
現代生活は、パソコン作業などで脳や神経はクタクタなのに、肉体（筋肉）はほとんど動かしていないという状態になりがちです。このアンバランスさが、自律神経を乱し、睡眠の質を下げてしまいます。
FUNOVAのアプローチは、このバランスを整えることに特化しています。
まず、鍼灸治療で高ぶった交感神経を鎮め、身体を強制的に**お休みモード（副交感神経優位）**へと導きます。脳の緊張を解くには、鍼灸が非常に効果的です。
そして、トレーニングで適度に体を動かし、肉体にも心地よい疲労感を与えます。
脳と体の両方が適度に疲れることで、夜はストンと深い眠りにつくことができ、成長ホルモンの分泌も活発になります。
結果として、翌朝の目覚めが劇的に変わるのです。
ただ休むだけでは取れない疲れに。
**アクティブレスト（積極的休養）**としての鍼灸＆トレーニングを、ぜひ体感してください。
