五十肩、四十肩とは

正式名称は”肩関節周囲炎”と言い、40代50代の発症率が高いことから五十肩、四十肩という名前が付けられてとされています。稀ではありますが20代で発症する場合もあります。

五十肩、四十肩は
急性期:発症から約2週間で運動時、安静時、夜間時痛を伴う
慢性期:徐々に痛みが軽減していく
回復期:痛みが軽減し可動域が改善していく
の三段階に分けられます。

慢性期の段階で放置と、数年単位で症状が軽減しない場合もあります。

痛みをとることはもちろんすが、大切なのは硬まったままにしない事です。
当店ではこういった症状に対してもパーソナルトレーニングでアプローチ可能なので、ぜひご相談ください。