【緊張しやすい？】肩のすくみについて

精神的な面では常に緊張がある方、緊張状態でいると筋肉はずっと収縮した状態が続けてしまい疲労物質などの流れが悪くなってしまいます。
疲労物質が溜まってしまうと重だるい感じがこりなどの感じを受けることがあります。

身体的な面では肩にある僧帽筋と呼ばれる筋肉は肩・首から背中に広く付着している筋肉で大きな力を使うことができます。
かし物をあげる時など腕や足腰の筋肉の使い方がずれてしまい僧帽筋の力を頼って肩をすくめて物を持ち続けると筋肉は疲労してしまい疲労物質が溜まりやす状態になり肩が重だるかったり凝りの感じを受けることがあります。

肩のすくみには様々な原因がありそこから肩こりや重だるさにつながることがあります。
そんな時はマッサージや鍼灸で体の状態をケアしトレーニングで肩周りを調整する事で肩のすくみを起こさないような体づくりを目指します。
肩のすくみやこりが気なったら一度当店へご相談ください。