東洋医学では、人の体質や不調を「五臓（ごぞう）」と呼ばれる肝（かん）、心（しん）、脾（ひ）、肺（はい）、腎（じん）とういう５つの臓器の働きで分類します。今回はその中でも「肝（かん）タイプ」についてご紹介します。
肝は、現代医学でいう肝臓とは少し異なり、「気（エネルギー）」の流れを整え、感情や血の巡りにも深く関係しています。肝タイプの方はエネルギッシュで行動力があり、決断が早い傾向がありますが、ストレスを受けやすく、イライラしたり怒りっぽくなったりすることも。
【肝タイプの主な特徴】
・目の疲れや肩こりが出やすい
・ストレスに敏感で怒りやすい
・生理前に不調が出やすい（女性）
・朝起きてもすっきりしないことが多い
そんな肝タイプには、リラックスできる時間を意識的につくることが大切です。香りのよいお茶や、深呼吸、ゆったりしたストレッチなどで「気の巡り」を整えるのがおすすめ。
鍼灸では、肝の経絡を整えるツボにアプローチし、気血の流れをスムーズにすることで、ストレスや身体のこわばりを改善していきます。
