新しい年が始まり、仕事や家事など日常のペースに戻りつつある頃かと思います。
しかし、お客様から最近よくこんなお声をいただきます。
• 「しっかり寝たはずなのに、朝から身体が重い」
• 「仕事に集中できない、やる気が出ない」
• 「年末年始の暴飲暴食やお酒のせいで、身体がむくんでいる気がする」
いわゆる「正月ボケ」や「正月太り」が、なかなか抜けないという状態ですね。
実はこれ、ただの気の緩みではなく、寒さと生活リズムの乱れによる「自律神経の乱れ」や「血行不良」が大きな原因かもしれません。
身体を元の状態に戻すには？
無理やり気合で乗り切ろうとすると、かえって疲労を溜め込んでしまいます。
FUNOVA奥沢店では、「動かす（トレーニング）」と「整える（鍼灸・整体）」のハイブリッドなアプローチで、皆様のコンディションを最短でリカバリーします。
1. 鍼灸・整体で「整える」
まずは凝り固まった筋肉をほぐし、内臓の疲れをケアします。
特に鍼灸治療は、乱れてしまった自律神経のバランスを整えるのに非常に効果的です。「寝ても疲れが取れない」という方は、身体のスイッチがうまくOFFになっていない可能性があります。プロの施術で、身体を本来のフラットな状態へ戻しましょう。
2. パーソナルトレーニングで「動かす」
整った身体に適度な刺激を入れます。
激しい運動でなくても大丈夫です。ストレッチや軽めのトレーニングで大きな筋肉を動かすことで、全身の血流を一気に促進させます。
脳に酸素が行き渡り、シャキッとした感覚を取り戻せるはずです。
奥沢・自由が丘エリアで身体のメンテナンスなら
FUNOVAは、ただ鍛えるだけのジムではありません。
国家資格を持ったスタッフが、お一人おひとりの身体の状態に合わせて、治療と運動を組み合わせた最適なメニューをご提案します。
「今年は健康的な身体を作りたい」
「まずはこの重たい身体をなんとかしたい」
そんな方は、ぜひ一度FUNOVA奥沢店へご相談ください。
身体が軽くなれば、今年一年のスタートダッシュもきっとうまくいきますよ！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
