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肩のこの動きで痛みが出たら注意!

今回は肩の動きや痛みの動作についてご紹介します。

肩の痛み

肩の痛みに悩む人は多く、肩こりや四十肩・五十肩、さらには頭痛を引き起こすこともある。
特に、デスクワークやスマホの長時間使用で姿勢が悪くなり、肩の痛みが慢性化するケースが増えている。こうした症状に整体が有効なのをご存じだろうか。

整体では、肩の痛みの原因となる筋肉の緊張や骨格の歪みを整える。
肩甲骨の動きを改善することで、結髪動作(髪を結ぶ動作)や結滞動作(後ろ手での動作)がスムーズになり、肩の痛みの軽減につながる。
また、整体によって血流が改善されるため、肩こりや頭痛の緩和にも効果的だ。

四十肩・五十肩は肩関節の可動域が狭くなることが特徴だが、整体で関節の動きを取り戻すことで、日常生活の動作が楽になります。
肩の痛みが続くと、無意識に動かさなくなり、さらに悪化することもあるため、早めの整体ケアが重要だと思っています。

肩の痛みでお悩みの方は、整体で身体のバランスを整え、痛みのない快適な生活を目指してみよう。